В закладки
Салат с куриной грудкой и кукурузой

КБЖУ на 100 грамм: 68 ккал - Б/Ж/У - 10/1/5

Ингредиенты:

куриное филе - 2 шт;
огурец - 1 шт;
стебель сельдерея - 1 крупный;
консервированная кукуруза - 150 гр;
листовой салат - 1 пучок
Соль и перец по вкусу

Для заправки:
красная луковица - 1 маленькая;
5 веточек укропа;
натуральный йогурт или сметаны 10% - 6 ст.л.;
Соль по вкусу

Способ приготовления:

1⃣ Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону.

2⃣ Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль. Солим и перчим по вкусу. Жарим по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде.
Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками.

3⃣ Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками.
Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.

4⃣ На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой.

Салат с куриной грудкой и кукурузой. ⠀. КБЖУ на 100 грамм: 68 ккал - Б/Ж/У ...

Сырники с яблочной начинкой 🍎. Это очень вкусненько 😋🍴. Видеозапись «Сырники с...
Сырники с яблочной начинкой 🍎 Это очень вкусненько 😋🍴 #завтрак@bon Видеозапись «Сырники с яблочной начинкой»: Просто идеальное начало дня! Ингредиенты: Творог 9% — 400 г Куриное яйцо — 2 шт. Сахарный
Медовый бисквит. Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во...
Медовый бисквит Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту! Отлично поднимается, не опадает, нет шапки, и максимально прост в приготовлении! Ингредиенты: - яйца 6 шт, - сахар 160
Как сварить креветки вкусно? - Для того, чтобы сделать креветки более вкусными...
Как сварить креветки вкусно? - Для того, чтобы сделать креветки более вкусными, перед варкой можно добавить в кастрюлю черный перец горошком, лавровый лист, половинку лимона, нарезанного дольками,
Мама сама разрисoвала, красота!
Мама сама разрисoвала, красота!
Маг-биоэнерго-терапевт Светозара вернулась! Ох, видели бы вы её новых...
Маг-биоэнерго-терапевт Светозара вернулась! Ох, видели бы вы её новых клиентов...😲😱 Света с того света НОВЫЙ сезон! СЕГОДНЯ в 20:00 на ТНТ Видеозапись «УЖЕ СЕГОДНЯ 😱 НОВЫЙ СЕЗОН»:
САЛАТ "ПРАЗДНИЧНЫЙ". Для приготовления салата потребуется: - вареное куриное...
САЛАТ "ПРАЗДНИЧНЫЙ" Для приготовления салата потребуется: - вареное куриное мясо - 300 г; - ветчина - 250 г; - огурцы маринованные - 3-4 шт.; - помидоры - 2-3 шт.; - яйца - 3 шт.; - сыр - 50 г; -
Мopкoвь пo кopeйcки нa зимy. ⠀. Сocтaв: мopкoвь – 1 кг.
Мopкoвь пo кopeйcки нa зимy ⠀ Сocтaв: мopкoвь – 1 кг чecнoк – 6-8 зyбчикoв мacлo pacтитeльнoe – 0.5 cтaкaнa caxap – 4 cт.л. coль – 3 cт.л. yкcyc 9% – 3 cт.л. cпeции - 2 ч. л. (oбязaтeльнo пpиcyтcтвиe
Салат Восторг. КБЖУ на 100 грамм ~ 114/12/9/5. ⠀. Ингредиенты:
Салат Восторг КБЖУ на 100 грамм ~ 114/12/9/5 ⠀ Ингредиенты: -Сыр «Лёгкий» - 50 грамм, -Ананас (консервированный) - 200 грамм, -Яйца (отварные) - 3 штуки, -Филе курицы или индейки - 200 грамм,
СОЧНЫЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ 🍕.
СОЧНЫЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ 🍕
Войти через: