В закладки
Хек под овощами

Примерное КБЖУ на 100 г без учета костей: 68 / 10 / 2 / 3

Ингредиенты:
▪️хек 800 г (можно любую рыбу)
▪️репчатый лук 120 г
▪️морковь 250 г
▪️помидор 2 шт
▪️шампиньоны 100 г
▪️чеснок 2 зубчика
▪️сметана 2 ст ложки
▪️масло для жарки
▪️соль, перец

Лук, шампиньоны и морковь измельчить, морковь лучше натереть на крупной тёрке. Обжарить на капле масла.
Выложить половину обжарки в форму для запекания, посолить и поперчить. Сверху уложить рыбу, посыпать оставшейся обжаркой и чесноком, посолить, поперчить. Сверху положить колечки помидор. Залить сметаной, смешанной с 300 мл воды. И отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах.



Приятного аппетита
Хек под овощами. ⠀. Примерное КБЖУ на 100 г без учета костей: 68 / 10 / 2 / 3.

Подборка просто супер! Обязательно сохраните! Начинки на любой вкус!
Подборка просто супер! Обязательно сохраните! Начинки на любой вкус!
Фото Дня
#юмор@bon
ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА. ИНГРЕДИЕНТЫ: ● яйца-2 шт. ● мука-50 гр.
ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА ИНГРЕДИЕНТЫ: ● яйца-2 шт ● мука-50 гр ● сахар ванильный-30 гр ● яблоки-2 больших ● творог 0% - 1 пачка ● разрыхлитель-1ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яйца до пены взбить с сахаром, добавить
ВК БЛОКИРУЕТ ФИЛЬМЫ 2020 ГОДА 😱. Но выход есть! Все новинки этого года будут...
ВК БЛОКИРУЕТ ФИЛЬМЫ 2020 ГОДА 😱 Но выход есть! Все новинки этого года будут загружены в Телеграм-архив наших друзей 👉🏻 t.me/kino_store/1070 Поторопись, бесплатный вход только 24 часа! КиноБаза
Леопардовый торт. Вот это красота! Торт на удивление красив и легок в...
Леопардовый торт Вот это красота! Торт на удивление красив и легок в приготовлении! И действительно похож на леопарда….р-р-р Ингредиенты Для теста (на 1 корж): 240 гр. сливочного масла (комнатной
Вкусная и полезная замена майонеза. Заменяем майонез на соус:
Вкусная и полезная замена майонеза Заменяем майонез на соус: 3 ст ложки оливкового масла 1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный) 1 ч ложка горчицы 7 ст ложек йогурта
На экране нам показывают их совсем другими...🤔. Наткнулась на эту группу и...
На экране нам показывают их совсем другими...🤔 Наткнулась на эту группу и теперь сижу в ступоре..!! Хочешь тоже знать правду без прикрас?! Присоединяйся, кнопка внизу👇🏻 ЖМИ 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Подпишись и читай
Ведущие врачи России создали бесплатное приложение, в котором можно проверить...
Ведущие врачи России создали бесплатное приложение, в котором можно проверить здоровье ЖКТ К сожалению, 75% людей не знают о своих проблемах с ЖКТ. Часто, когда врач ставит диагноз, человек уже
Войти через: