В закладки
Шакшука в миске

483 ккал / 26г протеина / 23г жиров / 43г углеводов
Ингредиенты на 1 порцию
1/4 лука
▫️40г красного болгарского перца
40г желтого болгарского перца
▫️1/4 чл паприки
1/4 чл кумина
▫️1/4 чл кайенского перца
1/2 зубчика чеснока
▫️250г консервированного пюре томатов
1 яйцо
▫️20г фета
кинза / петрушка для подачи
▫️соль / перец / оливковое масло
1. Мелко нарежьте лук и чеснок, перцы полосками. На среднем огне разогрейте масло в сковороде. Жарьте нарезанные овощи минут 5
2. Добавьте томатное пюре и специи. Готовьте ещё 5 мин
3. Переложите в миску для подачи, сделайте углубление посередине. Разбейте в миску Яйцо. Сверху посыпьте сыром Фета. Отправьте в микроволновку на 3-5 мин при мощности 600 до готовности яйца. Подавайте, посыпав зеленью

Шакшука в миске. ⠀. 483 ккал / 26г протеина / 23г жиров / 43г углеводов.





Запеканка "Сюрприз".
Запеканка "Сюрприз"
Вкусный салат!😍🌹. Рецепт. ✔120-150 гр.отварной говядины.
Вкусный салат!😍🌹 Рецепт ✔120-150 гр.отварной говядины ✔1 средняя морковь ✔1-2 картофеля (в зависимости от размера) ✔2 яйца ✔50 гр.твёрдого сыра ✔1 средняя свёкла ✔~20 гр.грецких орехов (не
Торт "Проще простого". Ингредиенты: Сливочное масло — 150 г.
Торт "Проще простого" Ингредиенты: Сливочное масло — 150 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Яйцо — 2 шт. Ваниль — по вкусу Лимон — 0,5 шт. Сметана — 150 г Шоколад — 100 г Сахарный песок — 0,75 стак. Кокосовая
Войти через: