В закладки
Говядина с брокколи - вкусный и полезный вариант на ужин!
🔸на 100грамм - 118 ккал🔸Б/Ж/У - 8.78/6.37/7.53🔸
Ингредиенты:
Говядина 0.3 кг.
Брокколи - 0.3 кг.
Лук репчатый - 0.5 луковицы.
Чеснок - 1-2 зубчика.
Крахмал или мука любая 1-2 ст л.
Масло для жарки.
Соевый соус на глаз (2-3 ст.л.)возможно и побольше.
Перец по вкусу.
Приготовление:
▫️Говядину нарезать тонкими полосками, и замариновать в соевом соусе, от часа и больше.
▫️Промаринованное мясо обваливаем в муке и кладем на раскаленную сковородку, мяса должно быть столько, чтобы в 1 слой на сковороде было. ▫️Обжариваем 2 минуты и добавляем нарезанный лук, еще 2 минуты и добавляем порезанный на соцветия брокколи, добавляем еще немного соевого соуса, перец и порезанный чеснок. ▫️Обжариваем все еще минут 5 (готовность мяса и брокколи пробую) и готово!
На гарнир хорошо рис!
Приятного аппетита!
Автор: _pp_50
Говядина с брокколи - вкусный и полезный вариант на ужин! 🔸на 100грамм - 118...

Нежный лимонный торт🎂🍋🤗. 📒Ингредиенты: просеянной муки — 2 1/3 Стакана (коржи).
Нежный лимонный торт🎂🍋🤗 📒Ингредиенты: просеянной муки — 2 1/3 Стакана (коржи) разрыхлителя — 2 3/4 Чайных ложки (коржи) соли — 1/4 Чайных ложки (коржи) сахара — 1 3/4 Стакана (коржи) лимонной цедры —
Шоколадные маффины с шоколадом 🍫. ⠀. Ингредиенты: Яйца — 2 шт.
Шоколадные маффины с шоколадом 🍫 ⠀ Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Сахар — 100 г Сливочное масло — 100 г Молоко — 125 мл Мука — 200 г Какао — 40 г Разрыхлитель — 1,5 ч. л. Шоколад — 100–150 г Приятного
Брауни с творогом и вишней. Нам потребуется: - шоколад (горький) – 200 г,
Брауни с творогом и вишней Нам потребуется: - шоколад (горький) – 200 г, - сливочное масло – 120 г, - сахар – 150 г, - яйца – 5 штук, - мука – 150 г, - творог мягкий – 300 г, - ванильный сахар – 1
Войти через: